No puedo creer que esté a punto de irme a la playa. En enero después de las fiestas y la comedera.
Me voy el 21 de enero y tengo muy poco tiempo para ponerme guapa. Lo único que espero es no estar tan gorda.
Hoy es mi primer día de vacaciones, pesé 65.5 kg y para mi sorpresa estoy conforme. Pienso que al menos no peso más de 67 kg como hace poco.
Tengo exactamente 37 días para bajar de peso. No tengo una meta fija, pero espero ver el 59.
Son solo 6.5kg. sacando cuentas tengo que bajar 175 gramos al día. Sé que no es mucho, pero ya me estoy preocupando.
Y acerca de mis planes para bajar de peso:
-Dormir de 7 a 8 horas: No más porque me pone muy triste dormir mucho. No menos porque dormir poco hace que subas de peso.
-Desayunar temprano: Desayunar me hace mantenerme en mi peso cuando planeo comer mucho en todo el día. Y si desayuno y el resto del día como muy poco, bajo más rápido que si no desayuno.
-Tomar al menos 500ml de café al día: Me hace eliminar líquidos, me hace efectos de laxante, me acelera el metabolismo... y me gusta que me haga temblar. Además según mi maestra de Psiquiatría el único efecto secundario importante (para mí) es la descalcificación, pero no pienso tomar café mucho tiempo, son solamente 37 días.
-Tomar solamente bebidas sin calorías.
-Mantener arreglado mi cuarto: Mi cuarto desordenado me pone triste y me desmotiva para todo.
-Salir a caminar cuando pueda: Si me quedo en mi casa me congelo de frío, además amo caminar y tengo que buscar algunos regalitos de navidad. Obviamente eso me hará quemar calorías.
-Arreglarme diario: sentirme bonita me motiva.
Con lo demás no tengo reglas fijas, haré lo que pueda porque si me pongo metas muy estrictas y no las cumplo, me desmotivaré.
Además continuaré usando mi aceite de rosa mosqueta, que me ha
funcionado perfecto para mis estrías rojas. Cada vez son más tenues y
eso que solamente lo usé unos 10 días, hace como dos meses.
En fin, me voy a buscar regalos para mi familia, caminaré, por cierto.
Si alguien sabe de una carrera de kilos, agradecería que me avise.
Saludos a todas (que ya sé que nadie me leerá porque tengo esto abandonado, pero equis, saludos a todos mis fans xD).
Hola mi valentina hermosa!! Te he extrañado un monton, tanto tiempo sin saber de ti, claro que te leeré, con mucha fuerza y dedicacion y constancia lo lograras y se que si lo haras, porque recuerdo bien que alguna vez te pusiste una meta y lo lograste, incluso mas que yo, asi que vamos, yo tambien quiero bajar para enero, ya que buscaré un nuevo trabajo, y no me lo daran por gorda, asi que, empecemos una carrera nosotras. Yo siempre te leere asi dejes de escribir por 1 año o lo que sea, aqui siempre tendras una amiga.
ResponderEliminarP.d. mi cuenta de hotmail la tuve que borrar asi que tengo una nueva por gmail es igual.
P.d.2 tambien tuve que cambiar mi numero de celular
HOLA HERMOSA VALENTINA!!
ResponderEliminarQue gusto leerte de nuevo
:D
hacia mucho que no pasaba por aca
y pues lo saludable es bajar 1.5 kg a la semana
por qwue si bajas mas pierdes musculo
asi que yo pienso que es algo posible y probable que bajes eso para enero
:)
tu plan esta muy bien
y que padre que lo de tus estrias se este solucionando
a mi me salieron cuando era mas pequeña, asi que ni cuenta me di
:/
pero bueno
cuidate preciosa
te mando un gran abrazo
seguire pasandome :D
me parece bien que lo planees con anticipación y no lo dejes para faltando 1 semana.
ResponderEliminarAhora a echarle muchas ganas, que bajar en diciembre es duro.
Un abrazo!